{"id":1,"date":"2017-08-14T20:26:20","date_gmt":"2017-08-14T20:26:20","guid":{"rendered":"http:\/\/mein-personal-trainer.com\/cms\/?p=1"},"modified":"2019-08-31T14:35:23","modified_gmt":"2019-08-31T12:35:23","slug":"feedback-fuer-patrick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mein-personal-trainer.com\/cms\/feedback-fuer-patrick\/","title":{"rendered":"Feedback f\u00fcr Patrick"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

„Habt Mut, fangt einfach an…“<\/p><\/blockquote>\n

Nach meiner Schwangerschaft blieben immer noch 7 kg hartn\u00e4ckig an Bauch und H\u00fcfte h\u00e4ngen, alle m\u00f6glichen Versuche brachten nicht den gew\u00fcnschten Erfolg. Sport, ja, aber die Frage: Was f\u00fcr welchen? Dann kam die geniale Idee: Personal Trainer – das muss doch was werden!<\/p>\n

1. unter professioneller Anleitung
\n2. keine Chance f\u00fcr den inneren Schweinehund, irgendwelche Ausreden geltend zu machen<\/p>\n

Ziel: 10 kg abnehmen und eine annehmbare Fitnessstufe erreichen<\/p>\n

Stand nach 7 Wochen \u00e1 2 x Training: minus 9,8 kg Gewicht
\nWas aber vielleicht viel aussagekr\u00e4ftiger ist:
\nTaille -17 cm
\nH\u00fcfte -11 cm
\nOberschenkel -5 cm
\nPers\u00f6nlicher Wohlf\u00fchlfaktor um mindestens 200 % gestiegen und endlich kann ich im Kleiderschrank wieder die kleinen Gr\u00f6\u00dfen nach vorne r\u00e4umen.<\/p>\n

Dank Deines aufgestellten Trainingsplanes habe ich mein Ziel fast erreicht (bin ja noch im Training). Hiermit m\u00f6chte ich einfach sagen:<\/p>\n

„Vielen Dank, dass es Dich gibt!“<\/p>\n

Und f\u00fcr alle anderen, die noch zweifeln: „Habt Mut, fangt einfach an, Ihr werdet sehen, f\u00fcr Euch pers\u00f6nlich ist es ein Riesengewinn.“<\/p>\n

Danke, Jacky<\/p>\n

\n

10 Trainings – 1 Erfolg<\/h3>\n<\/blockquote>\n

Ich habe viel geschwitzt und Muskelkater gehabt. Ziel jedoch p\u00fcnktlich nach 10 Terminen und Hausaufgaben erreicht. W\u00fcrde ich jederzeit wieder machen.<\/p>\n

Linda Reinholz<\/p>\n

www.heilpotenzial.de<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

\n

Endlich!<\/h3>\n<\/blockquote>\n

Es ist geschafft! Ich f\u00fchle mich endlich einmal wieder ausgeglichen und unbeschwert, voller Energie und Tatendrang.<\/p>\n

Er bietet mir so einiges und aufgrund seiner kompetenten, ruhigen, aber auch motivierenden Art f\u00fchle ich mich immer wieder gut bei ihm aufgehoben \u2013  Endlich mal jemand, der mir W\u00fcnsche erf\u00fcllen kann und mich in Bewegung<\/strong> bringt…<\/p>\n

Anfangs war es schwer f\u00fcr mich eine H\u00fcrde zu nehmen, die sich die letzten Jahre immer mehr vor mir aufbaute. Aufgrund meines Jobs und der Familie hatte ich immer weniger Zeit f\u00fcr mich selbst und so kam es, dass ich mich  nicht mehr so richtig gut f\u00fchlte in meinem eigenen K\u00f6rper. Das unregelm\u00e4\u00dfige Essen, die mangelhafte Bewegung, die einseitige Arbeitsbelastung, sowie der ganze Alltagsstress waren Gift f\u00fcr mein eigenes Wohl. An Sport, Spa\u00df<\/strong> und andere ausgleichende Freizeit-Aktivit\u00e4ten war nicht zu denken. Naja und Ausreden findet man genug, wenn man nach einem harten Tag noch ins Schwitzen kommen soll\u2026
\nDiese Zeiten sind Geschichte!<\/p>\n

Jetzt mache ich ein Training, das mich ganzheitlich<\/strong> beansprucht: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – Entspannungs\u00fcbungen am Ende, welche mich jedes Mal neue Energie tanken lassen. Es ist eben ein rundherum \u201eWohlf\u00fchl \u2013 Paket\u201c, das wie ma\u00dfgeschneidert<\/strong> zu mir und meinem Ziel<\/strong> passt. Wo gibt es denn heutzutage noch solche Individualit\u00e4t<\/strong>?
\nIch habe wenig Zeit, deshalb kommt er meistens zu mir. Er ist flexibel<\/strong>, wie ich unflexibel bin!<\/p>\n

Da er mir auch Ern\u00e4hrungstipps gibt und sogar mit mir einkaufen war, kann ich selbst darauf aufpassen, dass ich mich nicht falsch ern\u00e4hre.<\/p>\n

Als N\u00e4chstes wollen wir in einem Fitnessstudio trainieren. Fr\u00fcher h\u00e4tte ich mir so etwas nicht getraut, aber jetzt f\u00fchle ich mich rundherum wohl, habe viel Energie<\/strong> und mache mir nichts mehr aus den Blicken fremder Leute. Ganz im Gegenteil: Ich sehe es als Best\u00e4tigung f\u00fcr den Erfolg<\/strong>, den ich seit meinem Training habe.<\/p>\n

Das m\u00f6chte ich nicht mehr missen und deshalb bin ich froh einen Personal Trainer zu haben \u2013 meinen eigenen \u201eWohlf\u00fchlcoach\u201c \u2013 Pat<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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