Feedback für Patrick
„Habt Mut, fangt einfach an…“
Nach meiner Schwangerschaft blieben immer noch 7 kg hartnäckig an Bauch und Hüfte hängen, alle möglichen Versuche brachten nicht den gewünschten Erfolg. Sport, ja, aber die Frage: Was für welchen? Dann kam die geniale Idee: Personal Trainer – das muss doch was werden!
1. unter professioneller Anleitung
2. keine Chance für den inneren Schweinehund, irgendwelche Ausreden geltend zu machen
Ziel: 10 kg abnehmen und eine annehmbare Fitnessstufe erreichen
Stand nach 7 Wochen á 2 x Training: minus 9,8 kg Gewicht
Was aber vielleicht viel aussagekräftiger ist:
Taille -17 cm
Hüfte -11 cm
Oberschenkel -5 cm
Persönlicher Wohlfühlfaktor um mindestens 200 % gestiegen und endlich kann ich im Kleiderschrank wieder die kleinen Größen nach vorne räumen.
Dank Deines aufgestellten Trainingsplanes habe ich mein Ziel fast erreicht (bin ja noch im Training). Hiermit möchte ich einfach sagen:
„Vielen Dank, dass es Dich gibt!“
Und für alle anderen, die noch zweifeln: „Habt Mut, fangt einfach an, Ihr werdet sehen, für Euch persönlich ist es ein Riesengewinn.“
Danke, Jacky
10 Trainings – 1 Erfolg
Ich habe viel geschwitzt und Muskelkater gehabt. Ziel jedoch pünktlich nach 10 Terminen und Hausaufgaben erreicht. Würde ich jederzeit wieder machen.
Linda Reinholz
Endlich!
Es ist geschafft! Ich fühle mich endlich einmal wieder ausgeglichen und unbeschwert, voller Energie und Tatendrang.
Er bietet mir so einiges und aufgrund seiner kompetenten, ruhigen, aber auch motivierenden Art fühle ich mich immer wieder gut bei ihm aufgehoben – Endlich mal jemand, der mir Wünsche erfüllen kann und mich in Bewegung bringt…
Anfangs war es schwer für mich eine Hürde zu nehmen, die sich die letzten Jahre immer mehr vor mir aufbaute. Aufgrund meines Jobs und der Familie hatte ich immer weniger Zeit für mich selbst und so kam es, dass ich mich nicht mehr so richtig gut fühlte in meinem eigenen Körper. Das unregelmäßige Essen, die mangelhafte Bewegung, die einseitige Arbeitsbelastung, sowie der ganze Alltagsstress waren Gift für mein eigenes Wohl. An Sport, Spaß und andere ausgleichende Freizeit-Aktivitäten war nicht zu denken. Naja und Ausreden findet man genug, wenn man nach einem harten Tag noch ins Schwitzen kommen soll…
Diese Zeiten sind Geschichte!
Jetzt mache ich ein Training, das mich ganzheitlich beansprucht: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit – Entspannungsübungen am Ende, welche mich jedes Mal neue Energie tanken lassen. Es ist eben ein rundherum „Wohlfühl – Paket“, das wie maßgeschneidert zu mir und meinem Ziel passt. Wo gibt es denn heutzutage noch solche Individualität?
Ich habe wenig Zeit, deshalb kommt er meistens zu mir. Er ist flexibel, wie ich unflexibel bin!
Da er mir auch Ernährungstipps gibt und sogar mit mir einkaufen war, kann ich selbst darauf aufpassen, dass ich mich nicht falsch ernähre.
Als Nächstes wollen wir in einem Fitnessstudio trainieren. Früher hätte ich mir so etwas nicht getraut, aber jetzt fühle ich mich rundherum wohl, habe viel Energie und mache mir nichts mehr aus den Blicken fremder Leute. Ganz im Gegenteil: Ich sehe es als Bestätigung für den Erfolg, den ich seit meinem Training habe.
Das möchte ich nicht mehr missen und deshalb bin ich froh einen Personal Trainer zu haben – meinen eigenen „Wohlfühlcoach“ – Pat
1 Kommentar
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Seit ca. 5 Jahren kenne ich Pat als Trainer. Einen besseren Trainer kann ich mir persönlich nicht vorstellen, er pusht mich bis zu meiner Grenze und über meine Grenze hinaus! Er merkt jedoch auch, wenn die Kraft auf 0 steht und geht darauf ein. Pat weiß genau wovon er redet und hat Spaß dabei, was ansteckend ist. Egal welche Fragen ich habe, er nimmt sich Zeit und gibt mir eine ausführliche Erklärung. Die Traingseinheiten mit Pat haben mich echt fit gemacht, ohne das irgendetwas erzwungen war. Ich bin sehr froh, dass ich Pat kennengelernt habe, einen Trainer der meine Grenzen kennt und gute Menschenkenntnisse hat. Danke dir Pat!