Mit meinem Expertenteam sorge ich für sichtbare Ergebnisse in Körper, Geist und Emotionen. Durch Personal Training, Gruppentraining und Public Speaking biete ich authentische Lösungen für mehr Energie im Alltag, mehr Kreativität, mehr Durchhaltevermögen, mehr Kraft und höchste Zufriedenheit.

Effektiv, schnell und hoch motiviert…so erreichen Sie Ihr Trainingsziel mit mir. 


Training mit der VPV Regel:  Vorbereitung – Priming – Vollgas…Ihr Garant für hohe Bewegungsqualität.  


Als zertifizierter Personal Trainer, Fitnessökonom und Elite Les Mills (Tribe) Coach weiß ich genau, wie ich Sie

  • intelligent
  • erfolgsorientiert
  • hoch effektiv
  • motivierend
  • nachhaltig

trainieren kann.

Sind Sie bereit?…Dann los.

Training + Coaching sind zeitlich und räumlich flexibel:

  • Termine längsmöglich festgelegt
  • Indoor als auch Outdoor
  • Bei Ihnen zu Hause, im Studio oder auf Arbeit.
  • 15,-€

    / Woche

  • Teamtraining
  • 1x Teilnahme am GRUPPENTRAINING an folgenden Standorten:
  • - Physiotherapie Patzig, Stollberger Str, 131
  • - Flexx Fitnessstudio Chemnitz, Rosenplatz 1a
  • - Stadtpark Chemnitz
  • inklusive Getränk
  • inklusive Equipment
  • inklusive Duschen + Sauna (im Flexx)
  • 1 Trainingseinheit dauert 60 Minuten:
  • - 40 Minuten Muskeltraining
  • - 10 Minuten Dehnung
  • - 10 Minuten Meditation
  • Jetzt für Gruppentraining anmelden
  • 87,-€

    / Woche

  • Basictraining
  • 1x Personal Coaching pro Woche
  • 1x Standby Trainingsplan
  • inklusive Body Screening
  • inklusive Equipment
  • Einheitendauer: 60 Minuten
  • Jetzt unverbindlich anfragen
  • 100,-€

    meist gebucht / Woche

  • Standard Training
  • 1x Personal Coaching pro Woche
  • 1x Teamtraining pro Woche
  • inklusive Body Screening
  • inkl. Ernährungsoptimierung
  • inklusive Equipment
  • Einheitendauer: 60 Minuten
  • Jetzt unverbindlich anfragen
  • 195,-€

    / Woche

  • Premium Training
  • 2x Personal Coaching pro Woche
  • 1x Teamtraining pro Woche
  • inklusive 24/7 Routine Coaching
  • inklusive Ernährungsoptimierung
  • inklusive Body Screening
  • inklusive Resilienzcoaching
  • inklusive Equipment
  • inkl. Training im Fitnessstudio Flexx
  • inklusive Duschen + Sauna
  • Einheitendauer: 60-75 Minuten
  • Jetzt unverbindlich anfragen

WIE STARTEN WIR?

Wir beginnen mit einem Körperscreening und einer Anamnese um Dysbalancen und alle trainingsrelevanten Parameter festzustellen. Das Training und die Motivation wird individuell angepasst. 

Das Training ist generell ganzheitlich gestaltet und beinhaltet Koordination, Kraft- und Ausdauerinhalte. Jedes Training endet mit Dehnung und Entspannung. Die Intensität jeder Einheit ist angepasst an das Trainigslevel und wird mit professionellem Coaching IMMER zielführend entwickelt.

Sowohl HIIT (hochintensives Intervalltraining), Manual Resistance (Widerstandstraining mit den Händen oder leichtem Equipment), Assisted Stretching (Entspannung und Dehnung zur selben Zeit) und Yoga, als auch Pilates, Stabilisierungstraining, Funktionelles Kraft- und Athletiktraining gehören zum Trainingsportfolio. 

Effizienz von Personal Training

  • allein im Fitnessstudio
  • allein zu Hause
  • Personal Training
  • Gruppenfitness