Mit meinem Expertenteam sorge ich für sichtbare Ergebnisse in Körper, Geist und Emotionen. Durch Personal Training, Gruppentraining und Public Speaking biete ich authentische Lösungen für mehr Energie im Alltag, mehr Kreativität, mehr Durchhaltevermögen, mehr Kraft und höchste Zufriedenheit.

Effektiv, schnell und hoch motiviert…so erreichen Sie Ihr Trainingsziel mit mir. 


Training mit der VPV Regel:  Vorbereitung – Priming – Vollgas…Ihr Garant für hohe Bewegungsqualität.  


Als holistischer Lebens-, Karriere und zertifizierter Personal Trainer, Fitnessökonom und Elite Les Mills (Instructor) Coach weiß ich genau, wie ich Sie

  • intelligent
  • erfolgsorientiert
  • hocheffektiv
  • motivierend
  • nachhaltig

trainieren kann.

Sind Sie bereit?…Dann los.

Training + Coaching sind zeitlich und räumlich flexibel:

  • Termine längstmöglich festgelegt
  • Indoor und auch Outdoor
  • Bei Ihnen zu Hause, im Studio oder auf Arbeit.
  • 10,-€

    / Training

  • Teamtraining
  • 1x Teilnahme am GRUPPENTRAINING an folgenden Standorten:
  • - Physiotherapie Patzig, Stollberger Str, 131
  • - Stadtpark Chemnitz
  • inklusive Equipment
  • 1 Trainingseinheit dauert i.d.R. 60 Minuten:
  • - 40 Minuten Muskeltraining
  • - 10 Minuten Dehnung
  • - 10 Minuten Meditation
  • Jetzt für Gruppentraining anmelden
  • 87,-€

    / Woche

  • Silber Training
  • 1x Personal Training pro Woche
  • 1x Personal Coaching im Monat
  • inklusive Body Screening
  • inklusive Equipment
  • Einheitendauer: ca. 60 Minuten
  • Jetzt freien Termin sichern
  • 125,-€

    meist gebucht / Woche

  • Gold Training
  • 1x Personal Training pro Woche
  • 1x Performance Coaching (nach ICF Standard) pro Monat
  • inklusive 1x Teamtraining (Gruppentraining) pro Woche
  • inklusive Body Screening
  • inkl. Ernährungsoptimierung
  • inklusive Equipment
  • Einheitendauer: ca. 60 Minuten
  • Jetzt freien Termin sichern
  • 195,-€

    / Woche

  • Platin Training
  • 1x Personal Training pro Woche
  • 3x Performance o. Executive Coaching (nach ICF Standard) pro Monat
  • inkl. 1x Teamtraining (Gruppentraining) pro Woche
  • inklusive Ernährungsoptimierung
  • inklusive Body Screening
  • inklusive Equipment
  • Einheitendauer: ca. 60 Minuten
  • Jetzt freien Termin sichern

WIE STARTEN WIR?

Wir beginnen mit einem Körperscreening und einer Anamnese um Dysbalancen und alle trainingsrelevanten Parameter festzustellen. Das Training und die Motivation werden individuell angepasst. 

Das Training ist generell ganzheitlich gestaltet und beinhaltet Koordination, Kraft- und Ausdauerinhalte. Jedes Training endet mit Dehnung und Entspannung. Die Intensität jeder Einheit ist angepasst an das Trainigslevel und wird mit professionellem Coaching IMMER zielführend entwickelt.

Sowohl HIIT (hochintensives Intervalltraining), Manual Resistance (Widerstandstraining mit den Händen oder leichtem Equipment), Assisted Stretching (Entspannung und Dehnung zur selben Zeit) und Yoga, als auch Pilates, Stabilisierungstraining, Funktionelles Kraft- und Athletiktraining gehören zum Trainingsportfolio. 

Effizienz von Personal Training

  • allein im Fitnessstudio
  • allein zu Hause
  • Personal Training
  • Gruppenfitness