„Tu´es Jetzt, sonst wird aus Später Nie“
- schlechtes Körpergefühl
- zu viel Druck auf Arbeit
- keine Zeit
- Unzufriedenheit
- fehlendes Wissen im Training
- fehlendes Ziel
- fehlende Erfolge
- fehlende Hilfe
- fehlender Spaß
- fehlende Motivation
„…bessere Performance hat mein Leben weitreichend verändert“
- mentale Stärke
- Resilienzaufbau
- körperliche Kraft
- bessere Performance auf Arbeit
- Haltungsverbesserung
- neue Sichtweise auf Bewegung und Training
- Stressabbau
- Ausgeglichenheit zwischen Körper, Geist und Emotion
- schrittweise Veränderung von Selbstbewusstsein, über Selbstvertrauen hin zu Selbstständigkeit in Training und Alltag
„…genauso, wie ich es brauche“
- allein oder im Team
- einfach zu folgen
- motivierend
- ganzheitlich
- nachhaltig
- effektiv
- machbar
- angepasst intensiv bis hochintensiv
- kampfsportorientiert
- funktionell
- herausfordernd
„Gemeinsam finden wir Deinen Weg“
REGULAR:
- In-house Training + Coaching (Zu Hause ist es komfortabel)
- Training on the Job (auf Arbeit)
- Standby Training (Testing, Planung und Einweisung, eigenständiges Training)
- Kleingruppentraining (2-5 Teilnehmer)
- Firmenfitness (bis 25 Teilnehmer)
- Ernährungsoptimierung (Veränderung von innen)
SPECIALS:
- Wedding Training (vor der Hochzeit)
- Mama Training (nach der Schwangerschaft)
- Family Fit (Familiencoaching in Bewegung und Ernährung)
- Champions Kid (Vorbereitung auf Sporttests, gesundes und fittes Kind)
- Inner Warrior Training (Grenzen überschreiten im Training)
- Bootcamps (indoor, outdoor)
- Coaching Segelturns (auf Anfrage)
- Workshops und Seminare (auf Anfrage)